2011/08/08(月)
肩こり解消編
カテゴリー：ブログ
こんばんは
ヒーリング整体師のカイトウです。
本日は肩こり解消編です。
まずは大前提としてお知らせいたします。
2本足で立っている以上は肩こりは必ず起こります。
動物には肩こりはありません。
もちろん解消法はあります。
①肩のストレッチ
ラジオ体操や一般の肩のストレッチで十分
（ただし、しっかり伸ばしてください）
②温める
蒸しタオルで温める
（ただし、温めた後、冷たいタオルで冷やす）
③薬による副作用
薬を飲まないように体質改善をする
（ただし、自分勝手の判断はしない事、やるときは自分自身で
納得したうえで自分自身の責任で行うこと）
④生活習慣を変える
睡眠時間、食生活で変わります
⑤パソコン、携帯の使い過ぎ
目に冷たいタオルを当てる
⑥その他
その筋の専門家に頼む
以上です
これを機に生活スタイルを見直してくださいね。
肩こり、腰痛、関節痛が改善できる整体院
癒し処～KAITO～
島根県飯石郡飯南町頓原1070（ラムネ温泉敷地内）
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