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2014/03/05(水)

「水療法」

カテゴリー:ブログ

 

<font size=”3″>皆様 こんにちは

ヒーリング整体師 カイトウです

本日の議題は

<font size=”5″><font color=”#FF0000″><strong>「水療法」</strong></font></font>です

実は私もたまにやっています。

血液が流れる感じがわかるのでお試しくださいね。

健康を維持するためには、

生体のトレーニングが欠かせません。

さまざまなトレーニングを積むほど、

生体は強くなっていきます。

たとえば熱いシャワーと冷たいシャワーを

交互に浴びると、血管を収縮させる

トレーニングになり、風邪をひきにくくなります。

朝、熱いシャワーを浴びると血管が

拡張して血流が良くなり、リラックスした

良い気持ちになります。

しかし、そのまま寒い場所に行くと、

体温は急激に低下し、生体内のエネルギーは減少します。

血管をいきなりキュッと収縮させるのは

簡単ではないので、血管は開いたまま、

熱を放出しつづけるからです。

ところが、熱いシャワーを浴びてから

冷たいシャワーを短い時間浴びるという

トレーニングを毎朝5~10回繰り返していると、

冷たいシャワーを浴びた瞬間、

血管が収縮するようになります。

温かいシャワーに慣れて怠けていた生体が

冷たいシャワーを浴びたことで覚醒し、

低温の環境にいつでも適応できるよう、

つねに準備するようになるのです。

この状態になると、急に低温のところに行っても

生体はすぐに血管をキュッと

収縮させることができます。

すると体内から熱が大量に放出されるのを

妨げるようになり、エネルギーを

失わくてすむようになります。

その結果、風邪をひきにくくなります。

これはドイツのセバスチャン・クナイプ

という牧師が開発した水療法ですが、

この療法以外にも寒い国ではこれとよく似た

トレーニングが昔から行われています。

日本で行われる滝行や北欧にみられる

サウナの習慣などは、いずれも寒い地域での

生活に適応するためのトレーニングにもなります。

どうでしたか?

簡単でしょ。

やってみてくださいね

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<font size=”5″<strong>>癒し処~KAITO~</strong></font>

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