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2015/03/17(火)

「疲れたときほど逆のことをする」

カテゴリー:ブログ

 

<font size=”3″>皆様 こんにちは

ヒーリング整体師 カイトウです

本日の議題は

<font size=”5″><font color=”#FF0000“>「疲れたときほど逆のことをする」</font></font>です

現代人の健康を妨げている最大の要因は

「○○しすぎる」という

かたよった生活スタイルそのものにあります。

何かひとつのことに熱中する人は、

それと逆のことを「しなさすぎる」のです。

「働きすぎ」の人はもっと休まなくてはいけませんし、

「頑張りすぎ」の人は、時には肩の力を

抜かなくてはいけません。

逆に休んでばかりの人は働いたり

動いたりしなくてはいけません。

これは健康法でも同じです。

「○○を食べれば健康になれる」

「○○をマッサージすれば元気になる」

「○○体操をすれば長生きできる」

おそらく、皆さんのなかにもこういった健康法を

試したことがある方はいると思います。

しかしこれらの多くは対症法でしかありません。

ですから、これを頑張りすぎると、

やはりバランスが崩れてしまいます。

なかにはその対症法をやりすぎて、

逆に健康被害を起こしてしまうケースさえあります。

これまでの私たちには自然とできていたはずのことですが、

今では多くの人がどちらか一方にかたよってしまい、

その結果、身体のバランスが崩れてしまっているのです。

それが、本来であれば正常に働くはずの様々な機能を低下させ、

風邪や病気、そして不健康を招くのです。

「最適なバランス=中庸」が肝心です。

例えば内臓であれば1か所でも悪くなれば、

その臓器の機能を補うためにほかの臓器にも負担がかかり、

内臓全体の機能が低下してしまいます。

私たちの身体は心臓なら心臓、肺なら肺、肝臓なら肝臓と

独立して機能しているわけではありません。

血液が全身をめぐって健康を維持しているように、

全体が相互に関係し合って成り立っているのです。

しかし、私たちの身体のすごいところは、

機能が低下したならば、

その機能が再び低下しないように元を戻してあげることが

できるという点にあります。

さらに、正常な状態に戻した後も、

その機能を強化することができるという点にあります。

働きすぎたら休む。

休みすぎたら働く。

頑張りすぎたら肩の力を抜く。

ごくごく単純なことですが、

まずは一方にかたよっていると感じたら、

必ず逆のことをしてバランスをとることから始めましょう。

それを意識することができれば、忙しい人でも、

必ず今よりもずっと健康な身体を手に入れることができます。

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