2018/02/13(火)
腰を後ろに反らすと痛い腰痛の原因！！
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市古志原と飯南町で慢性腰痛専門整体院～かいとう～を営んでいる
院長 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
本日の議題は
「腰を後ろに反らすと痛い腰痛の原因！！」
日本人のからだの悩みで常に上位にランクインしている「腰痛」ですが、
（はっきり言うと３０代４０代５０代どの年代の悩みも実は腰痛です）
一言に腰痛と言っても色んなタイプがあるのをあなたはご存じでしょうか。
ちなみにここで言う色んなタイプとは、
- ヘルニア
- ぎっくり腰
- 脊柱管狭窄症
- 坐骨神経痛
といった病院で診断される腰痛のことではありません。
ここで言う色んなタイプの腰痛とは、
- 立って前に曲げると痛い
- 座って前に曲げると痛い
- 後ろに反らすと痛い
- 横に倒すと痛い
- 捻ると痛い
など、『どう動いたら腰に痛みが出るのか？』というものを指します。
私のところでは最初に問診と検査でこのことを重要視してみてます。
「動きで腰に痛みが出るなんてどうでもいい」と思った方もいるかもしれませんが、
なんと上に挙げた腰痛のタイプはすべて痛みの原因が違うんですよ。
原因が違えば当然腰痛の施術法も変わってきますよね？
だから『どう動いたら腰に痛みが出るのか？』これってものすごく重要なポイントなんです。
そこで今回は数ある腰痛の中から、腰を後ろに反らすと痛い腰痛の「原因」を
紹介していきます。若干タイトルで答えがバレていますが気にせず最後まで読んでください。
【原因】
- 太ももの表（大腿四頭筋）
- お腹（腸腰筋）
大体この２つになりますかね？
この２か所を緩めれば、腰を後ろにそらすと痛いとされる腰痛の改善につながります。
ご自身でこれに関するストレッチをやってみてください。（本をお持ちの方はこのページのみ探して行ってください）
今度動画で説明したいと思います。
私のお店に来られている方はご存知ですよね？
しっかりと行って予防と改善に努めてください
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