2018/04/25(水)
腰痛改善にはココも重要！！その場所は腎愈
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皆様 こんにちは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です
blogをご覧いただきありがとうございます。
本日もあなたの腰痛改善のヒントやアイディアを
お伝えしようと思います。
本日のテーマ
腰痛改善にはココも重要 ！！その名は「腎愈」
おへその裏側あたりにある「腎兪（じんゆ）」というツボは、
腰痛緩和には欠かせない定番のツボと言われています。
坐骨神経痛やぎっくり腰にもOK
腰のくびれの高さで背骨から指２本分位のところです。
へその裏側あたりですね。
腎臓や副腎といった内蔵の血液循環を高め、
元気にする働きもあるので、頻尿や抜けない疲れ、
体のだるさを感じるときにもおすすめです。
「腎兪（じんゆ）」と併せてもう一つ
押さえておきたいのは「志室（ししつ）」というツボ。
「腎兪（じんゆ）」と似た働きを持ち、
こちらも腰のだるさや痛みを軽減してくれます。
腎兪と志室、両方押してみて気持ちのよい方、
コリのある方を重点的にケアするのも良いでしょう。
呼吸をしながらゆっくり押してください。
皆様いかがだったでしょうか？
是非お試しくださいね。
次回は動画で押し方と位置を説明しますね。
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