2018/06/25(月)
腰痛改善のツボはふくらはぎにあり
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です
本日ブログをご覧いただきまして
ありがとうございます。
本日も腰痛にお悩みのアナタに
改善するためのヒントやアイディアをお伝えしたいと
思います
昨日は深夜にも関わらずWカップ
選手の皆様おつかれさまでした。
まさか引き分けに持ち込むことが
出来たのには驚きでしたね。
今までの日本代表では
考えられませんでした。
さて
本題です
「腰痛改善はふくらはぎにあり」
今回紹介する腰痛のツボは、ふくらはぎにあります。
- 【合陽】
- 【承筋】
- 【承山】
といいます。
すべて、ふくらはぎの２等分線上（縦線の真ん中）にあります。
ツボの場所についてですが、おおざっぱで大丈夫です。
おおざっぱでも、腰痛に十分に効果があります！
腰痛以外の効果
なんと、このふくらはぎの３つのツボは、腰痛だけでなく、
便秘やこむら返りにも効果のあるツボです。
試してみてください
指圧の仕方
自分でふくらはぎを指圧するならば、
三角座りがおすすめです。
そして、ふくらはぎを囲むようにして、親指で指圧します。
ツボを刺激することにこだわらず、
ふくらはぎの後面を全体的にほぐせばOKです。
やたらと痛い場所があれば、そこが腰痛のツボだと思って下さい。
もちろん、両足ともやってくださいね。
片足につき、３分くらいはしっかりと指圧しましょう。
皆様どうでしょうか？
速攻性がありますのでお試しくださいね
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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