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2018/06/25(月)

腰痛改善のツボはふくらはぎにあり

カテゴリー:ブログ

 

 

皆様 こんばんは

島根県松江市古志原と飯南町で

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です

本日ブログをご覧いただきまして

ありがとうございます。

本日も腰痛にお悩みのアナタに

改善するためのヒントやアイディアをお伝えしたいと

思います

昨日は深夜にも関わらずWカップ

選手の皆様おつかれさまでした。

まさか引き分けに持ち込むことが

出来たのには驚きでしたね。

今までの日本代表では

考えられませんでした。

さて

本題です

「腰痛改善はふくらはぎにあり」

今回紹介する腰痛のツボは、ふくらはぎにあります。

  • 合陽ごうよう
  • 承筋しょうきん
  • 承山しょうざん

といいます。

すべて、ふくらはぎの2等分線上(縦線の真ん中)にあります。

ツボの場所についてですが、おおざっぱで大丈夫です。

おおざっぱでも、腰痛に十分に効果があります!

腰痛以外の効果

なんと、このふくらはぎの3つのツボは、腰痛だけでなく、

便秘こむら返りにも効果のあるツボです。

試してみてください

指圧の仕方

自分でふくらはぎを指圧するならば、

三角座りがおすすめです。

そして、ふくらはぎを囲むようにして、親指で指圧します。

ツボを刺激することにこだわらず、

ふくらはぎの後面を全体的にほぐせばOKです。

やたらと痛い場所があれば、そこが腰痛のツボだと思って下さい。

もちろん、両足ともやってくださいね。

片足につき、3分くらいはしっかりと指圧しましょう。

皆様どうでしょうか?

速攻性がありますのでお試しくださいね

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

腰痛にお悩みのアナタへ・・・

一人で悩まず今すぐご連絡くださいね

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